Dukanin dieettiä tuli nyt kokeiltua ja se johti pikku hiljaa takaisin vähähiilihydraattiseen elämään. Koska dukanin dieetti oli niin rasvaton oli minulla usein nälkä ja tuli paljon mielitekoja kaikkeen (dukanin hyökkäysvaihetta voin kyllä suositella) . Neljän päivän hyökkäysvaiheessa minulta putosi kaksi kiloa ja oltuani kaksi viikkoa painonpudotusvaiheessa, painoa tippui kuusisataa grammaa. Yhteensä siis 2,6 kiloa noin kolmessa viikossa. Tästä on hyvä jatkaa vhh:lla!
Eilen nautimmekin oikein kunnon karjalanpaistia ja kermaan tehtyä kaalimuusia. Kyllä oli hyvää!
 |
| Puolukkahilloa oli ihan pakko saada karjalanpaistin kanssa, vaikka siinä sokeria hiukan onkin! Kyllä perinneruoka vain on hyvää! |
 |
| Hyvää oli tämäkin! |
Tänään maistoin aamiaiseksi Valion uutuutta Turkkilaista jogurttia. Yleensä ostan kaupasta
partaäijää, mutta tykkäsin kyllä tästä Valionkin jogurttiversiosta todella paljon. Partis on kuitenkin rasvaisempaa, kun siinä on muistaakseni 24% rasvaa, Valion verrokissa kun on vain 10%. Jogurttiini laitoin pakastemustikoita, maca-jauhetta, siitepölyä ja makeuttajaksi steviaa.
Kommentit
Lähetä kommentti